DA HEMO. Deporte en Hemofilia y apoyo entre iguales

“Tres, dos, uno, tiempo”.  Pilar nos avisa de que la serie ya ha acabado. Las bromas y las risas suceden entre ejercicio y ejercicio. Aunque me ha costado llegar esta mañana, me está resultando divertido, realizar actividad física con bandas elásticas en intervalos de tiempo y con otros hemofílicos. 

Como cada jueves, antes del trabajo, acudo a La Asociación de la Comunidad Valenciana (ASHECOVA) para participar en DA HEMO: Deporte en Hemofilia y otras coagulopatías.
No es fácil encontrar fisios que conozcan la Hemofilia en profundidad. Tener a Pilar disponible para dirigir el entrenamiento mientras supervisa cómo realizamos cada movimiento es una suerte. 

DA HEMO consiste en realizar una serie de ejercicios durante un tiempo específico a una intensidad alta alternadas con descansos. Cada persona tiene objetivos específicos. En mi caso es necesario fortalecer toda la zona de la faja abdominal para aliviar dolor tan pesado que tengo en la cadera, conseguir una buena postura corporal, equilibrar el peso en las dos piernas y también fomentar el trabajo muscular a nivel global. 

Los pacientes hemofílicos necesitamos varias cosas fundamentales para poder tener una buena calidad de vida. Adherencia a los tratamientos profilácticos, deporte para fortalecer articulaciones y prevenir sangrados, y una buena salud emocional. Esto no siempre fácil pues la vida tiene muchas variables con las que tenemos que lidiar. 

Propuestas como DA HEMO nos facilitan la adherencia al deporte, como decía, tan importante en Hemofilia. Además, es una buena ocasión para compartir con otros iguales que como ya sabemos tiene muy buenos beneficios en las personas que padecemos una enfermedad crónica. Se dan conversaciones bonitas, a veces impactantes y hay mucho compañerismo. Una buena manera de empezar el día. 

En mi participación en la mesa redonda “La incorporación de los pacientes al conocimiento y a la toma de decisiones”, que tuvo lugar en Hospital La Fe el pasado mes de noviembre 2019, una de las cosas que dije fue que, en el mundo de la salud, necesitamos crear una buena comunicación entre los personajes del mundo de la salud. 
Para que DA HEMO tomara vida fue necesario que se juntaran: La Unidad de Hemofilia del Hospital La Fe, La Facultad de Fisioterapia de la Universidad de Valencia, La Asociación de Hemofilia y los pacientes que la conformamos. 


Creo que esta es la línea a seguir. Trabajar en colaboración entre hematólogos, enfermeras, psicólogas, traumatólogos, farmacéuticos, universidad a través de la investigación, asociación, pacientes y dejarnos impactar los unos por los otros para mejorar la calidad de vida de los pacientes con Hemofilia.